Dhal di lenticchie rosseUn piatto profumato e ricco di gustoFACILE 5-6 PORZIONICOTTURA IN PENTOLATEMPO DI PREPARAZIONE: 20 MINUTIIl dahl si prepara con lenticchie, curry, curcuma e latte di cocco. A piacere può essere gustato da solo oppure come contorno insieme al riso basmati. La ricetta è semplice e non richiede particolari abilità culinarie.Il dahl di lenticchie rosse, inoltre, è un piatto ideale da proporre a qualsiasi età. Infatti questo piatto è perfetto per il bambino, grazie alla sua consistenza morbida,…
RISO INTEGRALE CON CECI E ZAFFERANOUna vera delizia piena di salute!FACILE 4 PORZIONECOTTURATEMPO DI PREPARAZIONE: 45 MINUTIIl riso integrale con ceci e zafferano è una ricetta salutare perchè preparata con ingredienti dalle interessanti proprietà e qualità nutrizionali (carboidrati a basso indice glicemico, proteine vegetali, fibre, fitocomposti ad azione preventiva), ma è anche un piatto gustoso ideale per tutta la famiglia.PREMESSAINGREDIENTIPROCEDIMENTOCONSIGLI E VARIAZIONI VALORI NUTRIZIONALI PREMESSA Il riso integrale con ceci e zafferano può essere considerato a tutti gli effetti un piatto unico in…
