Pasta con broccoli e acciugheUn primo piatto veloce e salutareFACILE 4 PORZIONECOTTURA in padellaTEMPO DI PREPARAZIONE: 25 MINUTIIn questa stagione dell’anno uno dei piatti che suggerisco e preparo più spesso è proprio questo. Si tratta di un primo piatto veloce, salutare e anche molto gustoso. Gli ingredienti sono pochi, facili da reperire e la preparazione è davvero molto veloce.PREMESSAINGREDIENTIPROCEDIMENTOCONSIGLI E VARIAZIONI VALORI NUTRIZIONALI PREMESSA I broccoli rientrano nella famiglia delle Crucifere, direi unica nel gruppo delle verdure: un vero e proprio concentrato di…
Brownie al cioccolato Golosi quadrotti al cioccolato arricchiti con frutta secca, senza zucchero, più salutari e leggeriFACILE 6-8 PORZIONICOTTURA IN FORNOTEMPO DI PREPARAZIONE: 35 MINUTISi tratta di un dolce tipico americano, con cacao, frutta secca e cioccolato. La versione che vi propongo è molto più sana perché senza zucchero e in più senza glutine! Si, avete capito bene, un dolce senza zucchero, ma con un risultato che vi stupirà per il gusto goloso e invitante. Grazie ai datteri aggiunti all’impasto…
STRUDEL DI MELEUna versione leggera e semplice del classico strudel di meleFACILE 6-8 PORZIONICOTTURA IN FORNOTEMPO DI PREPARAZIONE: 1 h e 45Lo strudel di mele è davvero uno tra i dolci che piacciono di più alla mia famiglia. La versione che vi propongo è con pochissimi grassi e senza zuccheri aggiunti. Il risultato che ne deriva è comunque delizioso. Questo strudel è adatto da proporre per la colazione anche dei bambini o ragazzi in questo periodo di inizio scuola. Lo si…
