Cracker di semiSnack sano, nutriente e facile da fareFACILE circa 1 tegliaCOTTURA IN FORNOTEMPO DI PREPARAZIONE: 30 MINUTII cracker sono adatti da gustare in qualunque momento della giornata. Quelli che troviamo in commercio sono ricchi di sale, farine raffinate e tanti grassi spesso poco salutari. Sono preferibili, invece, alternative più “naturali” e genuine. E’ possibile farli in casa croccanti e gustosi. Ho pensato di proporvi una versione solo con semi super ricca e salutare. E’ sufficiente avere in casa i nostri…
Barrette di frutta secca e cerealiLa merenda super sana e golosaFACILE 12 BARRETTECOTTURA IN FORNOTEMPO DI PREPARAZIONE: 30 MINUTILe barrette di frutta secca e cereali sono ideali come spuntino e merenda salutare. Apportano energia sotto forma di carboidrati semplici e complessi senza aggiunta di glucosio o saccarosio (zuccheri nocivi). Contengono grassi buoni oltre a fibra, vitamine e sali minerali. Sono comode da portare a scuola, al lavoro o in viaggio. Queste barrette sono la conferma che seguire un’alimentazione sana ed equilibrata…
Chips di farina di ceciIdeali come aperitivo o come merendaFACILE 2 PORZIONICOTTURA in fornoTEMPO DI PREPARAZIONE: 20 MINUTILa farina di ceci è davvero uno degli ingredienti più versatili che possiamo utilizzare in cucina. La ricetta che vi propongo è facilissima e molto veloce. Ha come ingrediente principale proprio la farina di ceci che aggiunta alle spezie diventa ancora più sfiziosa e saporita.PREMESSAINGREDIENTIPROCEDIMENTOCONSIGLI E VARIAZIONI VALORI NUTRIZIONALI PREMESSA La farina di ceci può essere usata in diversi modi. E’ possibile preparare delle deliziose farinate…
